Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 101.82g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Морковь, Вермишель, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Азбука Вкуса Банан Мини, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Тысяча Озер Сыр 15%, Биомакс Кефирный 1% Легкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|