Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 94.80g | Carbs: 162.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Помидоры, Запеченный Картофель. Dinner: Клементины, Творожные Оладьи. Snacks/Other: Банан, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Nestlé Батончик Fitness, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|