Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 73.02g | Carbs: 315.80g.
Breakfast: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ohrapuuro, Maitokahvi. Lunch: Margariini, Gefilus Rasvaton Piimä, Margariini, Ryvita Näkkileipä, Salaatti, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalapaistos, Parsakaali (Kypsennetty). Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Maggi Makkarakastike Mix, Kuskus (Kypsennetty). Snacks/Other: Pirkka Kevyt Kermaviili, Maitokahvi, Banaanit, Arla 1% Viili, Voileipäkakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulla.p33's Weight History
|