Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
808 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 169.77g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Чай, Караван Кокосовая Стружка, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Lunch: Люба Печь Батон "Нежный", Колбаса Вареная из Мяса Птицы ,,Гомельская Люкс,,. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Брест-Литовск Кефир 1%, Колбаса Вареная из Мяса Птицы ,,Гомельская Люкс,,, Савушкин Йогурт Оптималь Черника 0,1%. Snacks/Other: Спартак Мюсли Злаки с Малиной, Мандарины, Цукаты, Кофе (из Молотых Зерен), Караван Кунжут, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|