Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
105.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1862 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 92.80g | Carbs: 253.54g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Чай, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Рот Фронт Карамель Фея, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Чернослив в Шоколаде, Чай, Дикси Перец Печеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная. Dinner: Клементины, Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Сыробогатов Плавленый Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Чай с Лимоном, Коллекция Ретро Баклажаны в Аджике, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Ашан Сухарики-Гренки, Суп Овощной. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|