Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 97.99g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Оливковое Масло, Go On Ваниль, Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вешенки с курицей. Dinner: Baker-Az Mms Хлеб, Вешенки с курицей, Говядина. Snacks/Other: Фундук, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|