Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 71.00g | Carbs: 284.69g.
Breakfast: Печенье Вафли Бельгийское Малинки Вафли Печенье Бельгийские Малинки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пышка Десерт Творожная Малина Пп, Волков Блины с Зеленью и Сыром, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре. Dinner: Вафли Пп Алина , Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Вафли Пп Алина, Horeca Select Арахис Жареный, Грецкие Орехи, Растишка Йогурт с Клубникой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|