Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2043 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 103.43g | Carbs: 235.66g.
Breakfast: Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Грудка под сыром, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Dinner: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, SPAR Пирог с Малиной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|