Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 87.79g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Шоколадные Вафли. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 42 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|