Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 55.26g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Куриное Суфле. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Пекинская Капуста, Куриное Суфле, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Лито Отруби с Морской Капустой, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Hiking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|