Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 58.11g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Папа Джонс Салат Цезарь, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Рот Фронт Птичье Молоко. Snacks/Other: Велком Балык Сырокопченый, Global Village Зелёный Горошек, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha gallaz's Weight History
|