Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
834 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 79.88g | Carbs: 51.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, Хрен, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Хрен, Куриное Филе на Гриле, Чай Несладкий, Словяночка Творог 5%, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Білоцерківський Творог 5%, Чай Несладкий. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|