Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 92.06g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Ашан Личи, Помидоры, Дымов Индейка Копченая, Салат Айсберг, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, ВкусВилл Колбаса Валенсия, Огурец (без Кожуры), Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Dinner: Русское Море Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничные Мини Лепешки, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Nestle Шоколад с Помадной Начинкой со Вкусом Мяты, Дымов Индейка Копченая. Snacks/Other: Мёд, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soleil_09's Weight History
|