Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2711 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 85.47g | Carbs: 339.18g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Манная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Coca-Cola Кола, Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Шоколадница Торт, Чай с Сахаром, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Щелковохлеб Слойка по-Венгерски, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|