Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 96.04g | Carbs: 77.53g.
Breakfast: Йола Творог из Коровьего Молока, Грецкие Орехи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Сернурский Сырзавод Творог 4%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Соусом Песто, Икра Красная, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhavkedah's Weight History
|