Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 83.46g | Carbs: 110.29g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Polezzno Арахисовые Лепестки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Европром Икра Царская Особая, SPAR Лепешка Ржаная Бездрожжевая, SPAR Безе. Dinner: SPAR Безе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Акашево Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Polezzno Арахисовые Лепестки , Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Белевские Сладости Белевская Птичка , Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Bathing - 36 minutes, Resting - 2 hours, Cleaning - 16 minutes, Washing Dishes - 16 minutes, Shopping - 3 hours, Apple Health - 5 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|