Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 80.69g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Голландский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каша Пшенная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Постный Борщ, Спагетти, Минтай Запечённый. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Snacks/Other: Перекресток Миндаль, Финик, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutka sh's Weight History
|