Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 94.18g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Банан без Кожуры Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Оливковое Масло, Творог, Яйцо, Молоко. Lunch: Сыр Российский, Сыр Тильзитер, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Брокколи, Куриное Филе, Лук. Dinner: Сыр Российский, Сыр Тильзитер, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Брокколи, Куриное Филе, Лук. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Hohland Творожный Сыр с Зеленью, Чай Несладкий, Финик, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Hohland Творожный Сыр с Зеленью, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|