Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2125 kcal
|
Fat: 96.23g | Prot: 100.01g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Сахарный Песок. Lunch: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Dinner: Шампанское, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Торт Наполеон, Красный Сладкий Перец, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|