Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
535 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 22.29g | Carbs: 54.92g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Чай. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysak3205's Weight History
|