Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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55 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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874 kcal
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Fat: 20.70g | Prot: 52.13g | Carbs: 122.18g.
Lunch: 파리바게트 단팥도넛, 파리바게트 꽈배기도넛, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 파프리카, 멘즈앤가서 라즈베리잼, 롯데 아이러브 통밀식빵, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 삶은 계란흰자. Dinner: 롯데 아이러브 통밀식빵, 파프리카, 곤약, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Snacks/Other: 계피, Navitas 카카오닙스, 미즈칸 쯔유, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 불가리스 불가리스 당무첨가, 바나나. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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