Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 108.07g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Hochland Плавленый Сыр с Грибами. Lunch: Кальмар Отварной, Меридиан Нерка Слабосоленая, Националь Маш, Индейка Отварная, Белый Хлеб, Свинина. Dinner: Редька, Курага, Морковь, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Кешью, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Каждый День Чернослив Сушеный, Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgalubich's Weight History
|