Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 49.12g | Carbs: 78.69g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Партия Еды Морепродукты с Яичной Лапшой, Овощами и Соусом Пад Тай. Dinner: Черкизово Колбаса Праздничная в Специях. Snacks/Other: Ritter Sport Какао-Крем Шоколад Молочный с Начинкой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadarel's Weight History
|