Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 76.78g | Carbs: 220.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Икра Лососевая, Спартак Смак, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К. Lunch: Спагетти, Помидоры, Лук, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шампиньоны, Малина, Ананас, Сыр Голландский, Fit PARAD Горячий Шоколад . Dinner: Globus Кукуруза, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Морковь по-Корейски, Dziugas Сыр Джюгас, Сыр Голландский. Snacks/Other: Спартак Смак. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konfetkino5's Weight History
|