Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 139.85g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Prime Star Салат Мимоза. Afternoon Tea: Семейные Секреты Капуста Квашеная, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Tea: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Dinner: Вареное Яйцо, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|