Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 74.39g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서울우유 서울우유, 파인애플, 다노 통밀팬케이크, 꿀. Lunch: Navitas 카카오닙스, 불가리스 불가리스 당무첨가. Dinner: 미니스톱 치킨, 피자스쿨 고구마피자, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 닭가슴살, 방울 토마토. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|