Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 55.56g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Своя Линия Чернослив, Haferflocken Овсянка, Козуб Спельта Хлопья. Lunch: Яготинська Ряженка 4%, Свекла Вареная, Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Roniya Финики, Своя Линия Чернослив. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, Сыр, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|