Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 83.66g | Carbs: 116.26g.
Breakfast: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски. Lunch: Виктория Кускус с Овощами, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Авокадо, Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|