Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1945 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 104.06g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: МарС Мини, Велком Грудинка Домашняя, Сахар, Ратимир Колбаса, Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Невский Кондитер Батончик Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Салат с Крабовыми Палочками, Печень Говяжья. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 9%, Красный Сладкий Перец, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|