Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2185 kcal
|
Fat: 124.09g | Prot: 100.42g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Мёд, Смак Хлеб Деревенский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Соусе Терияки, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Творог 9%, Жимолость, Винегрет, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Винегрет, Бухта Изобилия Фарш Трески, Простоквашино Кефир 2,5%, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|