Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 106.72g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Жимолость, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Морковь, Алтайская Буренка Творог 5%, Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Пассим , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina-kb's Weight History
|