Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 158.86g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Heinz Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий, Холлендер Сыр 17%. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Авокадо Авокадо, Пепси Пепси Лайм, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Планета Сырков Творог 0%. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Оладушки с Овсяной Мукой, Творогом и Протеином. Snacks/Other: Мандарины, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Батончик из Сухофруктов и Геркулеса. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaDav's Weight History
|