Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 139.99g | Prot: 63.27g | Carbs: 27.61g.
Lunch: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Травяной Чай, Магнит Авокадо, Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 25%, Соленья, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|