Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
44.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 99.98g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Суп с геркулесом. Lunch: Авида Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Гречка, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Кофе, Valio Сметана Домашняя 23%, Пятерочка Яблоко Красное, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Чай. more...
|
|
1086 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|