Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
76 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 69.79g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Куриная Отбивная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Куриная Отбивная, Куриное Филе на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|