Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 54.31g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, АВК Конфета. Lunch: Глобино Ветчина Прошутто, Апельсины, Яблоко, Говядина Отварная. Dinner: Лаваш Тонкий, Бастурма, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|