Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 59.24g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Помело, Мёд, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Греческий Салат. Dinner: Красное Яблоко, Чай. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makulshina's Weight History
|