Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
142.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 114.59g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Каждый День Чернослив Сушеный, Плеза Льняная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Драники, Олейна Подсолнечное Масло, Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Argeta Куриный Паштет, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verka2804's Weight History
|