Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 94.45g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Good Food Миндаль Сушеный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная . Dinner: Здраво Галета Простая, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Лента Яблоко Симиренко . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meeeeriiii's Weight History
|