Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 105.24g | Prot: 94.91g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Яичница. Lunch: Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Салат Оливье, Бефстроганов, Гречка Вареная. Dinner: Плюшка Московская, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Свинина Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Салат Оливье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|