Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 75.42g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Овсянка молоко/вода, Фундук, Миндаль, Кешью. Lunch: Макароны с Тушенкой, Винегрет, Любятово Печенье Лимон и Мята. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Виктория Семга Филе-Ломтики с/с, Сосиска, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|