Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 61.26g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Bon Cream Сыр Мягкий Творожный с Кусочками Фруктов Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлебница Хлеб Деревенский, Летний День Молоко 3,2%, Bio Max Био-Йогурт Черника. Dinner: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко, Банановые Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
tyka1996's Weight History
|