Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
46.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 35.92g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Belvita Печенье Утреннее, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Цех 85 Улитка с Маком и Грецкими Орехами. Dinner: Storck Toffifee , Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мечтающая похудеть's Weight History
|