Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 131.63g | Carbs: 253.65g.
Breakfast: Халва, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Nestle Кит Кат (46г), Курица Вареная, Картошка Вареная, Яблоко. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Облепиховый Пунш, Макдоналдс Чизбургер Фреш. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|