Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 68.92g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Бахетле Торт Татарстан. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Курица с Рисом. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Orion Чокопай, Бутерброд с Красной Рыбой. Snacks/Other: Смак Батон Подмосковный, Нутелла Шоколадная Паста, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|