Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 52.63g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Слобода Майонез, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Хлеб Черный, Чай, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Паркур Конфета, Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Печенье, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Приготовленный Лук, Сгущенка, Кофе, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerculePoirot's Weight History
|