Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 158.98g | Carbs: 277.49g.
Breakfast: Минская Марка Кефир 2,5%, Жареные Баклажаны в Тесте, Замороженные Ягоды, Здравушка Творог 1%. Lunch: Вареное Яйцо, Bauer Стручковая Фасоль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Чечевица Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Замороженные Ягоды, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Бортник's Weight History
|