Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 186.14g | Prot: 73.60g | Carbs: 31.04g.
Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Сыр Российский 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Свинина Жареная, Сливочное Масло, Кофе, Лимонный Сок, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Петрушка, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|