Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 22.22g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Сахаром. Dinner: Карат Торт Мокко, Усладов Торт Тирамису, Чай Зеленый с Медом, Лента Салат Гранатовый Браслет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|