Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 75.58g | Carbs: 184.34g.
Breakfast: Сливовый Пирог, Тушеные Овощи, Poltino Овощи с Рисом и Шампиньонами, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Кальмаров, Конфеты, Черничный Пирог, Тушеные Овощи. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом, Шоколад, Пирог. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|